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芦柑的营养价值有哪些?芦柑的功效与作用
1、芦柑的营养价值：润肠通便。橘子的内皮很薄，含有膳食纤维和果胶，可以促进通便。生津止渴。卢根又甜又酸，水分充足。吃芦笋可以解渴。美丽的好处。柑橘富含维生素C和柠檬酸，具有美容作用，柠檬酸有消除疲劳的作用。降低胆固醇。
2、芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、芦柑的功效与作用美容养颜芦柑中含有丰富的维生素C，这些维生素C能够起到很好的延缓皮肤衰老的功效，同时还能防止黑色素沉积，是皮肤更加白皙紧致，有着非常好的美容养颜的作用。
4、尼克酸含量0.6毫克。大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质。果胶可以减少血液中的胆固醇，此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。
5、橘络富营养又可药有；其果实的综合利用价值高。食疗作用 芦柑味甘、酸，性凉； 有生津止渴、和胃利尿功效；由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。
6、芦柑的功效和作用 常吃芦柑可以减少心血管疾病。
芦柑的热量(了解芦柑的营养价值)
芦柑的热量非常低，每100克芦柑只含有约40卡路里的热量。这意味着，即使你吃了很多芦柑，也不会对你的身体造成太大的影响。此外，芦柑含有丰富的纤维素，可以帮助消化和减少食欲，有助于控制体重。
芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
芦柑这种水果其实是很不错的，它本身含有丰富的维生素C，并且热量不高，因此在减肥期间是可以食用的。
芦柑是日常生活中最常见的水果，也是全国十大产品之一。
芦柑的营养价值和热量是什么1 芦柑的营养价值 芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
芦柑怎么读
[pèng gān]椪柑又名芦柑，皮薄易剥，色泽鲜美，果肉橙红色，汁多、组织紧密、浓甜脆嫩，化渣爽口、籽少，且有药用功效。适合南方各省生长。椪柑分硬芦和有芦。
读作：gān 拼音：gān，声母是g，韵母是ān，读作第1声。释义：常绿小乔木或灌木，开白色小花，果实球形稍扁，果肉多汁，味道甜酸，有的微苦，果皮粗糙，成熟后橙黄色，也有绿色的。种类很多，如芦柑、招柑、蜜柑等。
柑字读法：gān 柑的意思是：常绿小乔木或灌木，开白色小花，果实球形稍扁，果肉多汁，味道甜酸，有的微苦，果皮粗糙，成熟后橙黄色，也有绿色的。种类很多，如芦柑、招柑、蜜柑等。果皮、叶子、种子可入药。
柑，汉语一级通用规范汉字（常用字） ，读作gān，其本意为木名（柑树）。常绿小乔木或灌木，开白色小花，果实球形稍扁，果肉多汁，味道甜酸，有的微苦，果皮粗糙，成熟后橙黄色，也有绿色的。
芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-0 克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。
形状 橘子果型扁圆，橙子果型椭圆，芦柑果型正圆。果皮 橘子果皮甚薄而光滑，或厚而粗糙，淡黄色、朱红色或深红色，橙子果皮粗糙，凹点均匀，油胞大，芦柑果皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离。
