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求购一些夏天比较适合一个人吃的菜的做法
1、夏天是吃丝瓜的时令季节，丝瓜蒸着吃也是非常不错的吃法，搭配上银鱼和肉末一起蒸，鲜甜美味，荤素搭配营养也更全面。蒸一蒸就好，营养不上火，银鱼中含有丰富的蛋白质，非常适合孩子吃的一道夏季营养蒸菜。
2、适合夏天吃的家常菜有麻婆豆腐、西兰花炒虾仁、红烧肉、鱼香肉丝、宫保鸡丁等。麻婆豆腐 是四川省传统名菜之一，属于川菜。主要原料为配料和豆腐，材料主要有豆腐、牛肉末（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等。
3、适合夏天吃的菜为：蒜薹炒肉。主料：蒜薹1把、肉丝适量、盐适量、鸡精适量、糖少量、食用油适量、老抽少量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、蛋清半个、葱适量、姜适量、辣椒适量、鲍鱼汁适量。
4、适合夏天的家常菜：蒜末炒红薯叶 蒜末红薯叶是近几年来很多人都爱吃的一道时令小炒菜。因为现在的人都知道红薯叶的营养价值非常高，甚至比红薯的营养价值还要高些。
5、（1）干木耳放在水中泡发，取适量的黄瓜、青、红椒、葱白切丝备用。（2）泡发过的黑木耳进热水几秒钟投入冷水，会更加爽脆。（3）料汁做法：蒜蓉、麻椒、白芝麻，浇入半勺热油。
6、适合夏天吃的家常菜——蒜肠炒洋葱 材料 蒜肠，洋葱，红辣椒，青辣椒，花椒，十三香，鲜酱油，老抽酱油，盐 做法：蒜肠切片，斜切三毫米片，青红辣椒洗净切块，洋葱切块洗净。
大连最著名的10大海鲜,吃过5种就很“牛”,全吃过的必是本地人
1、海蛎子在大连人的手中可以变换出很多脍炙人口的美味，其中比较有名的吃法就是生吃、海蛎子萝卜丝包子、炸蛎蝗和海蛎子羹汤，可以说这些吃法各有各的味。
2、大连地区的畜牧业良种较多，其中驰名中外的有金州马，复州牛，新金猪，庄河鸡以及庄河绒山羊，大连奶山羊和大连标准水貂等。 大连地区的水产品资源比较丰富，盛产多种鱼，虾，蟹，贝，藻，是全国重点水产基地之一。
3、大连好吃的食物有：大连铁板鱿鱼、咸鱼饼子、海凉粉、海鲜焖子、大连烤鱼片。
天气那么热,什么方法解暑最好?
避暑神器一：手持小风扇 手持小风扇是我夏天街上随身携带的物品之一。即使在最炎热的天气里，我只需按下一个按钮，便能享受到凉爽的清风。手持小风扇可以随时随地使用，体积也非常小，非常便于携带。
第一，万能的小风扇。我们都知道夏天炎热的天气是无法避免的，这个时候随身准备一个小风扇就可以帮助我们清热解暑。
绿豆汤绿豆不仅含有丰富的蛋白质和多酚类抗氧化物质，还富含钙、铁、磷、钾等矿物质，以及B族维生素等多种维生素，具有清热利湿、生津祛湿的功效，可谓消暑首选~注意：不适合用铁锅煮绿豆汤，可以用砂锅或不锈钢锅。
